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1、不要常吃，就是说不要连续服用，最好一般不要超过5天到一周。

2、当然也要看你是什么问题，伤病。

3、篮球经常是手指扭，挫伤。

4、较多，或脚崴之类。

5、建议用点沈阳红药药膏之类。

6、劝你打球不要太猛，再 有很重要，就是先活动身体，再打球。

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